虾翅焖锅 [主料] 翅中:10个 海虾:10只 [辅料] 土豆:一个 胡萝卜:半个 白萝卜:适量 豇豆:适量 南瓜:适量 圆葱:适量 青辣椒:适量 葱:适量 香菜:适量 蒜:适量 姜:适量 口味:微辣 工艺:焖 耗时:三刻钟 难度:普通 [虾翅焖锅的做法步骤] 1、准备的蔬菜切块,大点没关系。 2、取一个碗,一匙豆瓣酱,两匙蚝油,一匙糖,一匙老抽,一匙生抽,两匙番茄酱,半吃韩式辣酱,两匙清水调和备用。 3、圆葱切块,砂锅烧热,刷一层油,圆葱铺底。关火备用。 4、烧热不粘锅,放少许油,用葱姜蒜炝锅,把蔬菜放进去煸炒,土豆边角变透明时放一匙麻辣香锅底料,如果没有或不吃辣,就放先前调好的酱也可以。 5、把炒好的菜移到铺好圆葱的砂锅里,表面整理平整,腌制好的鸡翅排进去,均匀撒一层调好的酱。盖上盖子开小火开始焖制。 6、焖15分左右,开锅把海虾也排进去,再撒一层酱,最好每只虾上都撒到。再次盖上盖子焖着。 75、分钟左右虾全部变红之后撒白芝麻,香菜和青辣椒,关火。 8、搅拌均匀。 [小窍门] 里面的食材可以随意更换,不建议用叶菜。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐