红枣桂圆银耳甜汤
“ 肌肤需要气血的滋养。红枣历来有补血养气的功能，桂圆可以补益心脾、养血安神、润肤美容等。银耳有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。”
[主料]
银耳：15克
桂圆：15颗
红枣：30克
[辅料]
红糖：1块
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[红枣桂圆银耳甜汤的做法步骤]
1、准备好材料
2、银耳提前几小时浸泡
3、浸泡好的银耳去掉黄色部分，撕小朵洗净杂质
4、桂圆洗净；红枣洗净去核
5、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入适量清水
6、烧开后转小火煮50分钟
7、加入红糖搅拌融化
8、甜蜜养颜
使用的厨具：砂锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹