三文鱼鸡蛋蔬菜米饭包
“ 炒了三文鱼蛋菜饭，没有吃完又不能浪费，索性包起来呗，当早餐吃，有碳水，有蛋白质，有维生素，营养又美味！”
[主料]
三文鱼：50克
鸭蛋：1或者2个（鸡蛋）
胡萝卜：1根
洋葱：1个
青椒：1个（红椒）
米饭：一碗
面粉：300克
[辅料]
生抽：1勺
酱油：2勺
蚝油：1勺
盐：适量
鸡精：少量（味精）
温水：适量
酵母粉：3克
口味：咸鲜
工艺：蒸
耗时：数小时
难度：普通
[三文鱼蔬菜米饭包的做法步骤]
1、鸭蛋一个
2、三文鱼切片可以
3、我加了豆腐干一小块，可以随自己喜好搭配各种蔬菜。
4、面提前发酵好
5、关于炒饭的顺序，我是先炒蛋，炒碎捞起，然后下蔬菜加生抽耗油翻炒一会的时候下三文鱼一起翻炒，然后下煮好的米饭再倒入鸡蛋碎继续炒一会儿(不要太过火要保证食物原本的鲜)，最后放盐(味精鸡精可要可不要)
6、一份可口的鱼蛋菜饭就好了
7、余下的咱们妥妥的包起来
8、这样一个营养早餐真是满足你一天所需能量😊😊😊
[小窍门]
任何美食只要你用心揣摩，用心制作一定可以带给自己不一样的惊喜
使用的厨具：蒸锅、炒锅
所属分类： 主食 家常菜 早餐 午餐 晚餐