脆烤鸡排
“ 健身的路上致力于打造各种美食，不在只是拘泥于那么一点的可吃的水煮菜”
[主料]
鸡小胸：500g
[辅料]
面包糠：适量
奥尔良腌料：12g
鸡蛋：2个
口味：微辣
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[脆烤鸡排的做法步骤]
1、准备食材，鸡胸肉提前腌制放入冰箱，鸡蛋打散搅拌均匀
2、裹一层蛋液，放入面包糠中
3、所有鸡胸肉重复做法
4、放入光波炉中，烤8分钟
5、搭配一杯草莓奶昔➕面包片，一份早餐就出来了
使用的厨具：微波炉
所属分类： 小吃 家常菜