营养果蔬汁
“ 胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。”
[主料]
胡萝卜：1个
苹果：1个
[辅料]
矿泉水：180ml
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[营养果蔬汁的做法步骤]
1、胡萝卜不去皮用刷子洗刷干净，再用盐搓一下冲洗干净，苹果去皮，切成丁。
2、食材放入料理杯，加入矿泉水用料理棒打成汁。
3、成品
4、成品
5、成品
6、成品
[小窍门]
想甜一点，可以加蜂蜜。
使用的厨具：其他
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