剁椒炖油豆泡“ 油豆泡是山西省的一道汉族特色小吃,在宋代就已出现。油豆泡外形呈圆球体,内部组织呈蜂窝状,外筋内虚,用手挤压有气体感,压扁时可以自动复原。食用时荤素配料均可,制汤配菜兼宜。将豆泡用小刀划开一道小口,放进肉馅用粉面糊封口上笼蒸熟食用,别有一番风味。”
[主料]
豆泡:300g
上海青:200g
剁椒:2勺
里脊肉:150g
[辅料]
盐:1勺
生抽:2勺
老抽:0.5勺
白糖:0.5勺
胡椒粉:0.5勺
食用油:适量
口味:微辣
工艺:炖
耗时:半小时
难度:普通
[剁椒炖油豆泡的做法步骤]
1、上海青200克,去除叶部,留茎部清洗干净,改刀切块。
2、油豆泡300克
3、里脊肉一块洗净,去筋膜
4、里脊肉切丝后,放入一勺食用油,一勺生抽,0.5勺胡椒粉抓匀腌制半小时。
5、热锅,凉油,稍微烧热后倒入里脊肉丝,快速滑炒出锅
6、锅内放少许油,烧热后倒入豆泡翻炒。
7、倒入上海青稍微翻炒,然后加入剁椒,盐,生抽,老抽,糖,翻炒均匀后加入凉水一小碗,盖锅中火炖约6分钟,加一勺耗油提鲜,待炖至还剩少许汤汁后倒入肉丝稍微翻炒均匀即可出锅。
8、装盘即可食用。
9、再配一碗米饭,走起来!
[小窍门]
1、.炒豆泡容易糊锅,小火快速翻炒。
2、.里脊肉可提前腌制,然后加快速滑炒,肉质会非常鲜嫩,切不可炒老影响口感。
3、.剁椒本身是咸的,盐要少放。
使用的厨具:炒锅
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