燕麦鲜果沙拉
“ 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。”
[主料]
香蕉：1根
草莓：4个
火龙果：半个
木瓜：1/4个
苹果：半个
[辅料]
炼奶：适量（原味）
麦片：少许（即食燕麦片）
沙拉酱：适量（香甜味）
口味：甜味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[燕麦鲜果沙拉的做法步骤]
1、所有水果清洗干净;
2、剥去果皮、切块;
3、切好的水果装入容器中，依次加入沙拉、炼奶、燕麦片搅拌均匀即可。