低脂，低热量，越吃越瘦！还不赶快来学习下！！
“ 今天就拿出健身教练推荐的一道减脂终极餐给大家，让大家趁着这个夏天还没有过去，赶快瘦成辣妹，拍出那种不用P图也好看的硬照！这道菜就是蔬菜鸡胸肉！
”
[主料]
鸡胸肉：200g
[辅料]
西兰花：适量
彩椒：适量
[调料]
胡椒粉：适量
菜籽油：5g
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[蔬菜鸡胸肉的做法步骤]
1、将西兰花切成小块，彩椒洗净切成细丝，放在旁边备用。再将准备好的鸡胸肉切成肉丝。
2、切好的鸡肉丝放入碗中。再往碗中加入适量的黑胡椒粉，搅拌均匀。用保鲜膜将其封好，腌制1个小时以上。
3、起锅烧油炒菜。往锅中倒入适量的菜籽油，油温稍微升高后，将腌制好的鸡胸肉放入锅中，翻炒均匀。翻炒一小会儿后，再将备好的素菜倒入锅中，翻炒均匀
4、盛出装盘即可！
[小窍门]
如果将其作为一顿饭还要搭配上主食，最好可以搭配一小碗糙米饭，再配上一些低糖的水果，这道减脂餐就十分完美啦！
这道减脂餐操作简单，营养丰富，想要变瘦的朋友们快点安排上吧！
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐