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冬瓜排骨黄豆汤
“ 寒冷的北京,出门捂成棉猴,在家趴被窝里不想动。翻看食谱,一道冬瓜排骨黄豆汤吸引了我,食材是现成的,做法又简单,这么冷的天,煲上一大锅,吃到肚子里,寒冷就飞走了。 秋冬季节干燥,北京更是如此,多喝汤水,不仅起到营养滋补的作用,更能为身体补充水分。黄豆是守护女人的健康法宝,对调节内分泌也很有作用,加入冬瓜,让汤的味道清香,加些排骨,让味道更鲜美,更关键是,耐寒哈。 汤煲的好不好,砂锅是关键。继续使用我的干烧急冷都不破的坤博砂锅。用过以后,你会发现,煲汤的味道更是鲜美。” [主料] 冬瓜:300克 排骨:250克 黄豆:40克 [辅料] 姜:2片 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:砂锅 耗时:数小时 难度:普通 [冬瓜排骨黄豆汤的做法步骤] 1、准备好食材。 2、黄豆洗净用清水浸泡。 3、冬瓜洗净去老皮切块。也可以不用去皮。 4、排骨洗净,焯烫去血沫,沥干水分。 5、.排骨放入砂锅,加入姜片,黄豆。 6、添适量清水。 7、盖好砂锅盖子。 8、大火烧开小火慢煮1.5小时。 9、放入冬瓜。 10、继续煮30分钟。 11、关火前调入适量盐。 12、盛一碗美味的冬瓜排骨黄豆汤吧。 [小窍门] 冬瓜皮也可以不去,只是吃起来口感略逊。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 汤类 汤羹 粤菜 产妇 老人 冬季食谱 宴客菜 午餐