四黑养肾粥
“ 此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”
[主料]
黑米：适量
红豆：适量
[辅料]
花生：适量
冰糖：适量
黑芝麻：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[四黑养肾粥的做法步骤]
1、黑米，红豆，花生提前泡水入锅
2、煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟
3、加入冰糖，或许红糖调味
4、一碗热腾腾黑米红豆花生芝麻粥就好啦，你也来试试吧！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥