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淮山豆浆
“ 淮山是山药,习惯淮山是指干的山药,而新鲜的称为山药。我常用淮山、莲子茨实煲汤,据说有健脾、厚肠胃、补肺、益肾。淮山和豆浆一起打成豆浆,色泽奶白奶白的,据说能健脾、益气、补肾,滋阴健身的功效。” [主料] 黄豆:40克 [辅料] 淮山:20克 水:1000毫升 砂糖:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:一小时 难度:普通 [淮山豆浆的做法步骤] 1、准备材料:黄豆40克和淮山20克 2、将黄豆和淮山洗净 3、把黄豆和淮山放进豆浆机里 4、加入1000毫升水 5、按下豆浆【五谷豆浆】功能键 6、豆浆机工作完毕,可以根据口味放入适量的砂糖,我喝豆浆不加糖的 [小窍门] 1、 我用的豆浆机黄豆可以不用提前浸泡的,如果豆浆机搅拌马力不够,可以提前浸泡淮山和黄豆,浸泡一晚 2、 豆浆可以过滤一下,我使用的豆浆机打磨出来的豆浆很细腻,我没有过滤 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 孕妇 产妇 儿童 老人 早餐 豆浆