小米红枣枸杞粥
“ 小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。
小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。
清早喝一碗小米粥暖暖的，非常健康的饮食”
[主料]
小米：适量
红枣：5个
枸杞：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：三刻钟
难度：普通
[小米红枣枸杞粥的做法步骤]
1、准备好材料
2、红枣去核
3、锅里加适量的水加入小米
4、锅里加入适量水放入红枣枸杞
5、加几颗冰糖
6、电炖锅炖三刻钟
7、成品
使用的厨具：电子瓦煲
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