烤鸡腿 “ 宝宝爱吃肯德基的鸡腿,油炸的不健康,就买了一台空气炸锅,无油炸鸡腿,好吃又健康!” [主料] 鸡腿:2个 [辅料] 烤肉料:/ 口味:咸甜 工艺:烤 耗时:三刻钟 难度:简单 [烤鸡腿的做法步骤] 1、鸡腿2个 2、烤肉料 3、鸡腿改刀 4、取适量调料 5、加水拌匀后,放入鸡腿混合均匀后,放入冰箱腌5个小时(其间翻面,是鸡腿完全腌泡) 6、放入空气炸锅 7180、度,25分钟(冷锅要先预热3分钟) 8、取出,涂料汁,再把鸡腿翻面,再涂料汁 9、再放入空气炸锅,180度,20分钟,取出装盘 10、健康又美味的鸡腿,外焦里嫩 所属分类: 私房菜 老人 西餐 夏季食谱 午餐 名菜