蔬菜三明治（关晓彤同款）
“ 上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治，不用面包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必备，口味绝佳。”
[主料]
生菜叶：2至3片
生番茄：1至2片
煎蛋：1个
煎鸡胸：半片
肉松：适量
[辅料]
番茄酱：适量
口味：清淡
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[蔬菜三明治的做法步骤]
1、食材大集合。
2、在一张保鲜膜上铺放1张生菜叶（喜欢生菜叶的可以多加1张无妨）然后将提前煎好的鸡蛋放在生菜叶上，涂上番茄酱。
3、铺上生番茄片1片或2片（可根据自己喜好定）。
4、再在番茄片上撒上肉松
5、最后将煎鸡胸放上（鸡胸是提前一天用黑椒酱和耗油腌制一晚的，等要做三明治时与煎蛋一起提前煎制好）最后适当按压一下
6、用保鲜膜的四角将三明治包裹紧致。
7、要吃时直接对切开即可食用。
使用的厨具：其他
所属分类： 快手菜 早餐