二黑豆浆
“ 二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。二黑豆浆，滋补肝肾，乌须黑发。”
[主料]
黑米：30克
黑豆：50克
[辅料]
水：1200毫升
口味：原味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[二黑豆浆的做法步骤]
1、用料
2、将黑米黑豆洗净沥水
3、倒入豆浆机打浆桶
4、加水，浸泡一夜
5、装机头
6、启动打浆功能
7、豆浆机工作结束，取走机头
8、倒出饮用
[小窍门]
浸泡原料的水中溶有营养成分，无须倒掉。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 汤类