奶香花生米
“ 花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。”
[主料]
花生米：适量
[辅料]
牛奶：适量
[配料]
白砂糖：适量
口味：甜味
工艺：烧
耗时：半小时
难度：简单
[奶香花生米的做法步骤]
1、原料只有这几样,很简单的,味道也很好.
2、花生米洗净放在碗里
3、把洗好的花生米放在锅里煮熟,用清水就可以,不用放调料.
4、将煮熟的花生米入在碗里,在碗里放牛奶.
5、放在微波炉里,高火5分钟,然后翻动,接着继续放入微波炉里几次,每次时间减少,直到做好.
[小窍门]
放在微波炉里一定要看着花生米的颜色,我有点做过火了.
使用的厨具：微波炉、煮锅
所属分类： 小菜