低脂火腿沙拉
“ 个人觉得减肥不靠饿，因为饿出来的身材一旦吃多了，就极容易反弹。而大s也曾向网友表示自己在减肥时，不仅要做适量的运动，还要严格控制饮食。今天馋猫就和大家分享一款营养沙拉，正餐吃，既能饱腹也能瘦肚，5月来了，快跟着吃起来哦！”
[主料]
火腿：6片
冰草：100克
[辅料]
苦苣：50克
红生菜：50克
樱桃萝卜：3个
低脂沙拉汁：4勺
橄榄油：1勺
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：普通
[低脂火腿沙拉的做法步骤]
1、准备好食材，因为沙拉的食材基本都是生吃，所以清洗干净尤其重要。
2、我用优食净食机的活氧功能清洗，大约10分钟就能把食材清洗干净。要是用纯净水清洗，建议加入适量的食盐进行浸泡，一般清洗3-4次为佳。
3、清洗好的蔬菜取出来撕成小朵，樱桃萝卜切成薄片。
4、火腿切薄片，我用的是即食火腿片，碳烤口味的，要是半生熟的，就需要煎一煎再拌入沙拉里面哦。
5、把清洗好的食材和火腿片拌匀后，淋上沙拉汁就可以开吃了，冰草的口感很爽脆，自带咸味，做沙拉真的少不了，绝对的好吃！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 早餐 午餐 晚餐