快好知 kuaihz


酱香鳘鱼
“ 鳘鱼,学名米鱼,俗名敏子、敏鱼,形似鲈鱼,但肉质略粗糙,体色发暗,灰褐并带有紫绿色,腹部灰白。鳘鱼肉是作鱼丸、敲鱼面的上等原料,这在我们温州有盛名的。功效:健脾养脾、养肾补肾、补血养血” [主料] 鳘鱼:1条 [辅料] 姜:6片 蒜头:3瓣 [配料] 豆瓣酱:适量 料酒:适量 白糖:适量 口味:酱香 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [酱香鳘鱼的做法步骤] 1、准备材料,处理好鳘鱼待用 2、冷水下鳘鱼加姜片烧开 3、水烧开后放少许料酒去腥,之后捞出鳘鱼 4、热锅凉油,下姜蒜爆香,下豆瓣酱,料酒,白糖快炒 5、 鲜美的鳘鱼出锅了 使用的厨具:平底锅 所属分类: 家常菜 私房菜 老人 午餐 晚餐 学生