【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥
“ 这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。”
[主料]
大米：两把
大枣：10颗
[辅料]
枸杞：15克
口味：原味
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[大枣枸杞粥的做法步骤]
1、准备好大枣。
2、枸杞准备好，下锅前清洗一下。
3、大米用清水清洗干净泡1-2小时。
4、砂锅下入开水，下入大米中小火煮开。
5、小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。
6、然后在放入枸杞煮5分钟左右即可。
[小窍门]
1、、大枣用热水清洗比较干净一些。
2、、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比较好。
3、、愿意喝甜粥的可以在加入枸杞时候加入一些冰糖。
4、、如果体热容易上火不要连续吃，或者在粥里加入菊花这样就不会上火了。
使用的厨具：电压力锅、汤锅
所属分类： 粥 家常菜