夏日爽口凉菜——地三鲜“ 酷暑到了,能让炎热的夏季吃出清爽感觉的菜品,就是凉拌菜了。
我做的这道地三鲜凉拌菜不仅符合现代人的要求,天然绿色、营养丰富、油脂少的特点,还男女老少皆宜,让人口味大增。它是生拌与熟拌的组合。生拌的是新鲜青翠的黄瓜,经刀工细刻做成孩子们喜欢的图案;熟拌的是茄子和四季豆,先将原料放入开水锅里淖一道水,再加调料拌匀。
这道菜的特点是鲜艳美观,清香利口。”
[主料]
黄瓜:一根
茄子:一根
四季豆:200克
[辅料]
大葱:一段
剁辣椒:适量
[配料]
食用油:适量
香油:适量
酱油:适量
鲜贝露:适量
香草醋:适量
盐:适量
味精:适量
口味:微辣
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[地三鲜的做法步骤]
1、四季豆洗干净。
2、茄子清洗干净。
3、大葱清洗干净,切段后再撕成丝。
4、把茄子和四季豆分别放入开水中淖熟。
5、黄瓜切成两寸长的段。
6、用去果核的专用工具给黄瓜挖一个洞。
7、挖出来的样子。
8、把凉透了的茄子、四季豆和掏出来的黄瓜心拼盘。
9、淋上所有调料即可。
10、来一张黄瓜小桶的大写。挺可爱的吧。
11、可以吃啦。
[小窍门]
1、:可以根据自己的需求随意更改搭配的食材。
2、:做黄瓜小桶的时候,注意别让刀伤了手。
3、:凉拌菜其实最重要的是调料,可以根据个人的喜好增减调料的配比,同样可以为你带来清凉的效果。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜 儿童 东北菜 夏季食谱 宴客菜 午餐