西式洋葱南瓜玉米浓汤
“ 全程豆浆机制作的一道西式浓汤。
技术含量‘0’。
制作难易度‘0’。
偷懒指数‘★★★★★’没有最懒，只有更懒哈。
营养成分‘★★★★★★’，洋葱含丰富的半胱氨酸能延缓老化，南瓜具有类性腺激素效果，能活化体内的激素，是激素的产生于代谢正常化，玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，搭配滋补肝肾的枸杞，具有很好的药疗作用。
口感指数‘★★★★★★★’浓浓奶香味，如丝般顺滑。。
亲们，这样的一道浓汤你们喜欢吗？”
[主料]
南瓜：500克
洋葱：250克
熟玉米粒：适量
牛奶：150ML
淡奶油：50ML
黄油：20克
清水：700ML
枸杞：适量
[辅料]
盐：适量
口味：奶香
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[洋葱南瓜玉米浓汤的做法步骤]
1、南瓜去皮、去瓤切成小块；洋葱去皮切成小块。
2、把南瓜块和洋葱块放入豆浆机中，倒入清水。
3、然后倒入牛奶和淡奶油。
4、放黄油。
5、加适量盐（别弄的太咸了，还是以清甜为主）。
6、盖上豆浆机的盖子，启动‘营养米糊’键，大约十多分钟后浓汤做好，然后把汤倒碗里，加适量熟玉米粒和枸杞就成啦。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 汤类 西式宴请 汤羹 西餐