番茄猪肝浓汤“ 番茄入汤不仅营养丰富,还是瘦身纤体的好食材,同时可清除体内有毒的物质
猪肝可调节和改善血液循环的生理功能,是秋天养肝的好食材
两者合而为汤,益胃、养肝、生津,且鲜美清润可口,是老少皆宜的家庭靓汤之一”
[主料]
西红柿:1个
猪肝:40克
[辅料]
葱:适量
姜:适量
淀粉:适量
[配料]
盐:适量
白糖:少许
料酒:少许
味精:少许
口味:清淡
工艺:煮
耗时:三刻钟
难度:普通
[番茄猪肝浓汤的做法步骤]
1、西红柿洗净顶部切十字刀
2、用叉子叉住底部在火上小烤一下
3、一切为二后去蒂
4、切成小块
5、猪肝洗净
6、切薄片后放水中浸泡至没有血水
7、葱切丝
8、姜也切丝
9、跟料酒、淀粉、猪肝一起拌匀腌10分钟
10、另切适量葱花
11、锅内热香爆香
12、倒入西红柿丁翻炒几下
13、加适量白糖炒至出汁后加水
14、煮开后加盐、味精
15、倒入猪肝,煮至猪肝颜色发白即可出锅
[小窍门]
①西红柿一定要煸炒到出汁再加入水,加些许白糖更容易出汁
②猪肝千万不要煮过头,倒入锅中后,看到颜色变白就可以关火了
使用的厨具:炒锅
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