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素鸡豆腐
“ 素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可做成鱼形、虾形等其他形状。 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 这么好的食品,想吃吗?做法很简单,只要自己动手,也能做出美味的小菜来。” [主料] 干豆腐:500克 [辅料] 葱:适量 姜:适量 [配料] 盐:适量 花椒:适量 八角:适量 小茴香:适量 白芷:适量 酱油:适量 植物油:适量 香油:适量 料酒:适量 味精:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:一小时 难度:神级 [素鸡豆腐的做法步骤] 1、先来做素鸡的馅儿:干豆腐切成1厘米宽、10厘米长的条 2、放入碱水中泡5分钟(500g的干豆腐3g的碱) 3、再用清水洗净 4、将花椒粉、酱油、植物油、香油、味精、盐、料酒 放入干豆腐里拌匀备用 5、取一张28厘米长、10厘米宽的干豆腐,铺在案板上 6、将做好的馅儿码放在干豆腐皮的一端 7、从一端卷起,要卷紧 8、这是卷好的样子 9、拿一个干净的纱布,屉布也可以,纱布要比干豆腐卷大些 10、用纱布把干豆腐卷包好 11、两端用棉线捆紧 12、准备好八角、花椒、小茴香、白芷、葱段、姜片 13、将所有干调放进专用的干调盒里,也可以做个调料纱包 14、锅中做水,倒入适量盐、酱油(上色),放进调料盒 15、把素鸡放进放进锅里,盖盖大火烧开,转中小火煮30分钟 16、关火,在泡30分钟,让其更入味 17、取出,晾凉,不烫手即可 18、把纱布取下来 19、切成厚片即可食用 [小窍门] 在卷的时候,一定要卷紧 使用的厨具:煮锅 所属分类: 小菜 家常菜 朋友聚餐 午餐