【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆
“ 很开心收到了美食天下的塔式锅，看了很多亲们已经传上自己的菜谱，今天早上终于收到了，晚上回来做了这个韩国料理，今天闲暇看了很多韩式料理的材料，他们有五色秘诀，还有韩国MM为什么不胖又吃得很多的小秘密，所以我也想和大家一起分享我的健康韩国料理，很感谢美食天下的各位亲们在这短短两个半月对星星的照顾和关心，还有各位美食管理员辛勤的工作~~~谢谢大家了~~~亲爱的你们教会我很多，这里很友好，很温暖。”
[主料]
牛肉：一块
海带：一元五角的
莴笋：一元五角的
胡萝卜：一根
黄瓜：一根
鸡蛋：两个
豆干：两大块
罐头午餐肉：一个
金针菇：两元的
生菜：5片
[辅料]
海米：一把
葱姜蒜：适中
[配料]
咸盐：两勺
鸡精：一勺
料酒：两勺
蚝油：一勺
生抽：一大勺
白砂糖：一小勺
口味：咸鲜
工艺：炖
耗时：半小时
难度：普通
[韩式聚宝盆的做法步骤]
1、准备所有的东西，黄瓜，胡萝卜，金针菇，小葱，豆干，午餐肉，海带，莴笋，生菜。
2、豆干切成两半，午餐肉切成盒豆干一样的把午餐肉夹在中间，用葱叶子结好。
3、弄成这样备用。
4、鸡蛋煎成薄饼，切成细条。
5、莴笋切条。
6、胡萝卜切条，一次黄瓜，海带，金针菇切条切断。
7、这样摆放在锅内里，把生菜放在中间。
8、牛肉切薄片，用胡椒面，咸盐，料酒腌制10分钟，放在中间。
9、海米泡好备用。
10、锅热了，倒入泡好的海米，加入花椒水，生抽，鸡精，咸盐，料酒，蚝油开始煮。
11、把这些汁浇在摆好的菜上。
12、盖上锅盖开小火开始炖。
13、锅会有出水的现象，因为这样锅才会坚硬，但是大家放心没事的。
14、一直炖到冒起冒泡为止。
15、看看这锅漂亮的颜色，大家会不会很有食欲。
16、上面才上些小葱碎，漂亮又好吃
18、夹起一块来尝尝吧，很棒哦
[小窍门]
韩式料理出彩点在于颜色和营养搭配，这个锅内的东西是我查了营养搭配摆的，其实亲们也可以按照自己的意思去摆自己喜欢的花样，没有什么固定性，因为美观营养胃第一~~~~这个是我送给大家的三八节礼物~~~希望你们今天过得开心~~~。
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