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【香喷喷又下饭】排骨年糕
“ 排骨年糕是上海一种经济实惠、独具风味的小吃,已有50多年历史。 排骨和年糕都有很高的营养价值。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,具有滋阴润燥、益精补血的功效。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。” [主料] 排骨:2根 火锅年糕:1袋 [辅料] 香葱:适量 大蒜:适量 姜片:适量 [配料] 盐:适量 冰糖:适量 酱油:适量 料酒:适量 鸡精:适量 白胡椒粉:适量 烤肉酱:适量(或者排骨酱) 口味:酱香 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [排骨年糕的做法步骤] 1、准备好主要材料。我用的是火锅年糕,煮多久都不粉,很好吃。 2、排骨洗净后加入半勺的盐,料酒,白胡椒粉腌渍10分钟。 3、准备好冰糖,烤肉酱或者排骨酱。 4、切好姜片,蒜片,葱绿。 5、锅内倒少许油,爆香姜,蒜,葱白。 6、把腌渍好的排骨放入翻炒。 7、翻炒至排骨变白后加入冰糖翻炒。 8、加入半勺的酱油,1小勺的盐翻炒。 9、再加入1勺的烤肉酱,1勺的料酒,继续翻炒。 10、倒入凉水没过排骨。 11、汤汁烧至一半的时候放入年糕煮软。 12、然后开大火翻炒至汤汁变稠,撒上葱花即可。 13、很好吃喔~ 使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅 所属分类: 小吃 热菜 家常菜 午餐 晚餐