【创意新派菜】——香煎银鳕鱼[主料]
银鳕鱼:1块
杏仁碎:适量
柠檬:1个
面粉:适量
蛋液:适量
[辅料]
洋葱:30克
法香:适量
黄油:15克
[配料]
精盐:适量
料酒:适量
白胡椒粉:适量
白葡萄酒:适量
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:廿分钟
难度:普通
[香煎银鳕鱼的做法步骤]
1、银鳕鱼去鳞、去内脏清洗干净备用。
2、鱼中加入适量的料酒腌制一会儿。
3、加入适量的精盐拌匀腌制。
4、腌制好的鳕鱼两面均匀的裹上面粉。
5、把多余的面粉抖干净,然后放到蛋液中,均匀的裹上蛋液。
6、再把裹好蛋液的鳕鱼放到杏仁碎中均匀的裹上杏仁碎。
7、锅中加入适量的橄榄油加热。
8、放入裹好杏仁碎的鳕鱼块。
9、鱼的一面煎成金黄色的时候,翻过来煎另一面(用微火慢慢煎制,不要煎糊)
10、鱼煎好后盛出,锅底放入黄油炒化。
11、放入洋葱碎炒香。
12、加入适量的胡椒粉。
13、往锅中挤入柠檬汁。
14、加入适量的白葡萄酒,最后撒上法香碎。
15、把做好的汤汁浇到煎好的鳕鱼块上即可。
[小窍门]
1、、煎鱼的油温一定不能过高,过高的温度,会让橄榄油失去营养成份。
2、、煎鱼的火候一定要用微火,这样才能外焦里嫩,不至于把外面煎糊,里面还不熟的。
使用的厨具:汤锅、不粘锅
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