黑米黑芝麻米糊
“ 黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
 黑米被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”
[主料]
黑米：20克
[辅料]
黑芝麻：20克
小黄米：20克
大米：20克
口味：原味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[黑米黑芝麻米糊的做法步骤]
1、准备材料：黑米、黑芝麻、小黄米、大米；
2、米都洗干净，黑芝麻用水冲洗一下；
3、倒入米和黑芝麻；
4、加入适量水；
5、按下米糊按键，20分钟即可。
6、做好的黑米芝麻米糊。
[小窍门]
1、、糖尿病人不要加糖；
2、、可调入红糖或蜂蜜食用，我只喝原味。
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