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绿豆薄荷米糊
“ 绿豆性味甘凉,有清热解毒之功效。常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。 薄荷具有特殊的芳香,辛辣感和凉感,常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化功能。” [主料] 绿豆:30克 大米:30克 小黄米:20克 [辅料] 新鲜薄荷叶:5克 口味:原味 工艺:其他 耗时:廿分钟 难度:普通 [绿豆薄荷米糊的做法步骤] 1、原料:绿豆、大米、小黄米、薄荷。 2、绿豆洗净在清水里浸泡6小时。 3、新鲜薄荷叶用清水冲洗一下。 4、浸泡好的绿豆放入豆浆机。 5、再放入洗净的大米和小黄米。 6、放入薄荷叶,加适量清水。 7、按下米糊按键,等待20分钟,米糊即好。 [小窍门] 1、、热热的米糊喝到嘴里依然是凉丝丝的感觉,如果你真值感冒或者目赤、咽喉肿痛,会立刻舒服很多。 2、、可根据你的需要适量加糖,我的建议是不加糖。 所属分类: 羹类 儿童 早餐 夏季食谱