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麻汁西蓝花
[主料] 西蓝花:适量 麻酱:适量 [辅料] 蒜末:适量 [配料] 盐:适量 香油:适量 醋:适量 鸡精:适量 口味:清淡 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [麻汁西蓝花的做法步骤] 1、半个西蓝花就够用了。 2、将其撕成小朵。 3、把西蓝花用开水焯一下。 4、将焯好的西蓝花按盘子的形状码在盘内。 5、一勺麻酱,加入醋,香油、盐、鸡精,用力搅(如果仍然稠的话加写水继续搅) 6、搅好的麻酱适中不要太稀了。 7、切点蒜末备用。 8、将调好的麻酱汁倒在西蓝花的中间,蒜末撒在麻酱上。 所属分类: 素菜 鲁菜 儿童 春季食谱 午餐 晚餐