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[粤菜] 枝竹银杏浸豆苗
“ 女儿很皮,前段时间往我车子的音响里塞了好几个硬币,导致短路不响了,连时间都没办法看了。上星期lg花了一天时间终于把它修好了,现在他称自己是专家了,如果没有后屋租客的提点,他才没这么快找出原因呢!保险丝也是租客给的,所以没花一分钱,不过却花了时间,但是他还是蛮有成就感的。 为了这么奖励辛苦工作的人,做了这个煲仔菜,lg回来一看,就笑开了,这不是广告听来的吗?看来昨天没白干啊! 大豆苗是荷兰豆(豌豆)的嫩尖,富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。大豆苗吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。在广东称这种嫩尖为大豆苗,豌豆发的芽菜叫小豆苗。” [主料] 大豆苗:600克 腐竹:110克 银杏:100克 [辅料] 鸡汤:200克 清水:200克 枸杞:1大匙 [配料] 玉米油:1茶匙 口味:清淡 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [枝竹银杏浸豆苗的做法步骤] 1、银杏(白果)洗干净。(我用了真空包装的白果。) 2、腐竹用水泡软,剪短段。 3、大豆苗摘其嫩尖,洗干净。 4、先把白果和腐竹放入瓦煲内。 5、倒入鸡汤和清水煮至腐竹软透。 6、放入大豆苗煮至断生。 7、煮腐竹的时候,把枸杞洗净,泡发。 8、最后放上枸杞装点一下即可。 9、菜滑嫩,汤清鲜,亦菜亦汤,一举两得。 [小窍门] 1、. 银杏食用时,因有微毒,不宜多食。熟食每人一般15-30粒为宜,去心多吃无妨。 2、. 鸡汤已有咸味,故盐要酌情放,我没有放。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 热菜 粤菜 儿童 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐