辣酱烧鱿鱼头 “ 鱿鱼含有大量的蛋白质,钙,磷,铁,钾,碘等营养丰富,这道辣酱炒鱿鱼头味道非常鲜美呢,而且做法很简单,希望大家喜欢。” [主料] 鱿鱼头:250克 [辅料] 葱花:适量 [配料] 辣椒酱:两大勺 食盐:1小勺 鸡精:1小勺 口味:中辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [辣酱烧鱿鱼头的做法步骤] 1、在水里加点盐,将鱿鱼头泡一会。 2、将鱿鱼头洗净切好。 3、葱切葱花备用。 4、锅里油热加入葱花炒出香味。 5、加入鱿鱼头翻炒。 6、取两大勺辣酱放入碗里加点水调开。 7、把调好的酱倒入锅里使鱿鱼头均匀的裹上酱汁,最后加点盐鸡精调味即可。 所属分类: 热菜 老人 川菜 午餐