腩肉马友鱼煲
“ 腩肉马友鱼煲，马友鱼香滑爽口，腩肉肥而不腻。”
[主料]
马友鱼干：适量
腩肉：适量
[辅料]
蒜头：适量
葱：适量
姜：适量
辣椒：适量
口味：原味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：普通
[腩肉马友鱼煲的做法步骤]
1、先用蒜头，姜和腩肉轻炒下再放到煲里与马友鱼一起煲。
2、煲得快熟时再下葱、辣椒。
3、再焗一会就OK了。当你一打开煲盖，一股香味扑鼻而来。。。。。。。啊。
[小窍门]
我用的马友鱼是深海天然淡晒真空包装马友鱼，鱼本身已有盐的了，所以不用再放盐。
顺便分享下，经过腌制后的马友鱼肉是一层层的，且马友鱼本身刺很少，我家的小不点很爱吃了
创新保鲜方法：
新鲜马友鱼去内脏，去头尾，切片，加盐腌制，清水清洗余盐，淡晒，真空包装，－18度速冻贮藏。
在搞活动“1元网购试吃体验”百度搜索下
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