油豆腐炒苦瓜 [主料] 油豆腐:5个 苦瓜:1个 [辅料] 豆腐乳:半块 蚝油:适量 生抽:适量 蒜米:3瓣 食盐:适量 口味:原味 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [油豆腐炒苦瓜的做法步骤] 1、油豆腐一个切成四份,备用 2、苦瓜,洗干净,去蒂囊,切片,蒜米切碎,备用 3、热锅,放入适量花生油,先放蒜蓉,爆出香味,再放苦瓜翻炒 4、翻炒至苦瓜变软,放入油豆腐,继续翻炒 5、倒入,事先准备的,蚝油,生抽,豆腐乳,加半碗水 6、待水准备干,就起锅,完成 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐