藜麦金枪鱼饭团
“ 藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富，口感也相当不错哦！”
[主料]
米饭：半碗
藜麦君西藏藜麦：适量
金枪鱼罐头：适量
[辅料]
盐：少许
糖：少许
白醋：适量
黑芝麻：适量
寿司海苔：1片
口味：清淡
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[藜麦金枪鱼饭团的做法步骤]
1、藜麦君西藏藜麦，不用洗，直接下锅煮15分钟后捞出备用。
2、米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻，拌匀，备用。
3、放入煮熟的藜麦，拌匀。
4、团成球形饭团，捏的紧一点。
5、包一片海苔。
6、饭团顶部放金枪鱼罐头即可。
[小窍门]
我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款，那就洗洗干净再煮哦！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食 家常菜