香芋红薯粥
“ 古语有云，“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食物大量上市，它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，可以帮助身体增强御寒能力。”
[主料]
大米：110克
玉米：1根
香芋：150克
红薯：1个
[辅料]
盐：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[香芋红薯粥的做法步骤]
1、准备材料。
2、大米淘洗加点盐油腌制一会儿。
3、锅中加适量水放入大米烧开后转小火先煮一会儿。
4、玉米粒剥粒洗净。
5、红薯、香芋分别切小块。
6、玉米粒加入粥中煮开。
7、再加入红薯和香芋煮至浓稠适中。
8、最后加适量盐或糖拌匀，随个人口味。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐