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豆豉芋艿蒸排骨
“ 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。” [主料] 芋艿:1只 排骨:500克 豆豉:1大勺 [辅料] 葱:适量 姜:1块 料酒:1大勺 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:简单 [豆豉芋艿蒸排骨的做法步骤] 1、准备的原料。 2、排骨剁小块,加葱,姜,料酒,盐抓匀腌制半小时。 3、芋艿去皮切块。 4、芋艿铺盘底,排骨铺芋艿上,再加点豆豉。 5、放入水锅中大火烧开,再小火蒸1个半小时。 6、撒点葱花就可以。 [小窍门] 1、、去芋艿皮最好戴个皮手套,手会痒! 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐