胡萝卜西兰花
“ 营养健康又漂亮”
[主料]
胡萝卜：1个
西兰花：1个
[辅料]
盐：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[胡萝卜西兰花的做法步骤]
1、准备食材。
2、西兰花剪小朵放盐水中浸泡10分钟后洗净。
3、胡萝卜去皮洗净切片。
4、锅中烧开水放入胡萝卜和西兰花焯水至八成熟。
5、沥起在凉水里过一下。
6、沥水。
7、锅中倒入油，翻炒三分钟，加适量盐炒匀即可食用。
8、摆盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐