酸奶+坚果+水果
“ 中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐。”
[主料]
酸奶：5勺
吐司：1片
[辅料]
果酱：1勺
综合坚果：1包
水果：几片（任意）
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[懒人早餐的做法步骤]
1、自制酸奶，果酱，坚果备齐。
2、拆袋，装盘。
3、对了，切水果记得用陶瓷刀😂，好清洗，一切为了便捷。
[小窍门]
1、.墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
2、.自制酸奶，毫无难度可言。晚上睡觉前把一瓶一升的牛奶倒进消毒好的酸奶机内胆，加入菌粉搅拌个一分钟，盖上盖子放进酸奶机，7-9个小时后就有酸奶喝了。记得加果酱，各种果酱都好。
使用的厨具：酸奶机
所属分类： 主食 家常菜 早餐