杂粮粥
“ 秋冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。”
[主料]
大米：100g
多谷米：1杯
三色李买米：半杯
[辅料]
红枣：适量
枸杞子：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[杂粮粥的做法步骤]
1、准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
2、藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
3、下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
4、加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
5、盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
6、煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 早餐