尖椒鱿鱼圈
“ 鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。而且它脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择~”
[主料]
尖椒：1个
鱿鱼圈：200g
葱：1/6
姜：1块
[辅料]
食用油：少许
料酒：少许
生抽：适量
盐：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[尖椒鱿鱼圈的做法步骤]
1、葱姜切片
2、尖椒切丝备用
3、锅中放入适量油，放入葱姜爆香
4、倒入鱿鱼圈，加入少许料酒，食盐翻炒均匀
5、倒入少许生抽，翻炒均匀即可
6、出锅啦。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱