微波炉煎荷包蛋
“ 上班族的你担心煎的太油腻，水煮蛋太无味，在公司也无法做鸡蛋，这个方法试一下。一分钟搞定做出美味，健康的荷包蛋，绝对讚!
可以用碗，杯子，只要是微波炉可以加热的容器都可以哦，封面第二张图片就是我用牛奶杯微波炉做的鸡蛋噢。那个套餐之前懒只拍了一个集合图，没有拍照做餐食的分解步骤。”
[主料]
鸡蛋：1个
[辅料]
橄榄油：适量
食盐：适量
口味：清淡
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[微波炉煎荷包蛋的做法步骤]
1、准备食材1个鸡蛋，橄榄油，食盐。拿一个可以微波炉加热的碗，或者喝牛奶的陶瓷杯子也可以哒，先在碗底倒入适量的橄榄油，再打入鸡蛋。
2、打入鸡蛋，洒一点食盐。再用牙签或者叉子把蛋黄扎破，多戳些小洞洞，如图。准备好后可以放入微波炉里了。这个步骤一定要记得戳小洞洞，否则鸡蛋转的时候会爆哦，就太险了。而且微波炉爆的鸡蛋也不好打理。
3、微波炉中火转1分钟，拿出来。好看健康美味的荷包蛋就做好了。上班族的你担心煎的太油腻，水煮蛋太无味，在公司也无法做鸡蛋，这个方法试一下。一分钟搞定煎荷包蛋，绝对讚!
4、最后放一下完成的效果。
[小窍门]
记得微波炉一分钟就可以了，不要转久了，那样会爆而且鸡蛋也被转老了超级难吃。一分钟就可以做成香嫩的荷包蛋噢！
使用的厨具：其他
所属分类： 小菜 早餐