营养减肥餐之二_菜谱大全_快好知



营养减肥餐之二
“ 减肥餐之二”
[主料]
鳕鱼：一块
南瓜：一块
油菜：一棵
芦笋：三棵
[辅料]
小番茄：数个
鸭梨：一个
口味：原味
工艺：烧
耗时：廿分钟
难度：简单
[营养减肥餐之二的做法步骤]
1、鳕鱼，芦笋下锅煎熟。
2、菜切丝。
3、油菜和南瓜煮熟。
4、青菜清洗干净。
5、装盘即可。
6、开吃吧。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 家常菜 快手菜 晚餐

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