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韭菜鸡蛋水煎包
“ 春食韭菜。韭,又叫韭菜,古称长生韭、超隅草,有人美称它为“春菜第一美食”。 在风寒料峭、百蔬萧条的早春,民间早有“黄韭试春盘”之食俗了。韭菜入馔,既可作主料,又可作配料。作主料,可单炒,也可焯水后凉拌,色绿质嫩。作配料,可与很多动物性原料组配,宜于炒、爆、熘等烹调方法;作调料香味四溢。在面食中,可做包子、水饺、馄饨等面点小吃的馅心。” [主料] 韭菜:适量 面粉:300g [辅料] 鸡蛋:3个 菠菜汁:少许 包子饺子调料:半勺 油:3勺 料酒:半勺 生抽:半勺 盐:1勺 虾米皮:少许 葱:少许 酵母:3g 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:一小时 难度:简单 [韭菜鸡蛋水煎包的做法步骤] 1、准备食材,鸡蛋煎好,煎时搅碎放凉。韭菜洗净控水,菠菜叶洗净。 2、用菠菜汁温热后加酵母和面,盖上室温发酵1小时。 3、鸡蛋、葱花、包子饺子调料、盐、料酒、油、生抽和匀。 4、韭菜切碎先拌上1勺油锁住水分。 5、再和鸡蛋拌匀。 6、揉面排气。 7、分成小剂子包入馅料。 8、平底锅放少许油,放入生煎包,煎至底部黄脆。 9、加入没过饺子一半的水,盖盖子煎至。 10、至水没。 11、底部这样,煎的另一锅。 [小窍门] 韭菜不要和菠菜一起做馅,易引起腹泻,这次用了少许菠菜汁取色和面,馅可换成除了韭菜以外其它蔬菜。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 主食 家常菜 包子 午餐 晚餐