适合节后减肥的排毒思慕雪
“ 思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵，没有控制食欲，也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重，影响口感，但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味，排毒功能也是很强大，哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点，蔬菜泥要放冷再做。”
[主料]
草莓：100g
香蕉：100g
苹果：100g
[辅料]
西红柿：200g
西兰花：200g
胡萝卜：200g
口味：原味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：简单
[排毒思慕雪的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、胡萝卜切成小段，番茄切块，花椰菜切成小朵；苹果洗净切块，草莓洗净去蒂，香蕉去皮切块
3、将蔬菜放入锅中煮熟
4、将菜捞出放凉之后放入料理杯，选择蔬果键运行结束，倒入碗中备用
5、取两勺蔬菜糊到料理杯内，加入草莓、香蕉和苹果，选择12档（最高档）运行60秒
6、倒出即可饮用
[小窍门]
1、、杯壁装饰水果尽量切薄，比较好贴
2、、蔬菜一次煮多了之后可以放冰箱里，组合其他水果食用哦
使用的厨具：破壁机、煮锅
所属分类： 饮品 下午茶