糖醋小排骨“ 排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效
今天为大家带来一道糖醋小排骨,采用了冰糖代替白糖,甜酸适口,色泽红亮。”
[主料]
小排骨:500克
[辅料]
料酒:1汤匙
生抽:1汤匙
香醋:3汤匙
老抽:半汤匙
碎冰糖:3汤匙
盐:适量
味精:适量
芝麻:适量
葱:适量
姜:适量
口味:酸甜
工艺:烧
耗时:一小时
难度:简单
[糖醋小排骨的做法步骤]
1、备小排骨500克。
2、备香醋 料酒 生抽 老抽 葱段 姜片 冰糖。
3、用小锤将冰糖砸碎备用。
4、小排焯水后入锅加水,放入葱段 姜片,大火烧开后中小火煮制,约30分钟后捞出,排骨汤留用。
5、用一汤匙料酒 一汤匙生抽 半汤匙老抽 两汤匙香醋腌制排骨,20分钟后沥干调料汁,沥出的调料汁留用。
6、锅坐火加油烧至6成热,排骨入锅炸制,用竹筷勤翻排骨。
7、炸成金黄色捞出。
8、另起一锅,放入炸好的排骨,腌排骨的调料汁,三汤匙碎冰糖,半碗排骨汤,加入适量盐,大火烧开,小火烧10分钟。
9、收汁时,加一汤匙香醋,少量味精,出锅装盘,撒上芝麻。
[小窍门]
炸制排骨时注意油温。
使用的厨具:煮锅、炒锅
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