猪蹄炖花生“ 猪蹄、花生米都是很利好的食材,搭配在一起,无论是口感,还是营养与食疗功效,都是经典组合。而且,两种食材的成熟难易度也很接近,都是比较费火。买了猪蹄,家里有花生米,用电压力锅炖,软烂的猪蹄,糯糯的花生米,食之,很享受。不用一滴油,很健康。”
[主料]
猪蹄:600g
花生米:100g
[辅料]
盐:适量
冰糖:适量
酱油:适量
葱:适量
大料:适量
柠檬片:适量
姜:适量
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:一小时
难度:普通
[猪蹄炖花生的做法步骤]
1、花生米洗干净用冷水浸泡
2、猪蹄洗干净
3、猪蹄入锅焯水后沥干水
4、碗中加盐
5、加料酒
6、加酱油勾兑成汁备用
7、备好葱姜、大料、柠檬片
8、、猪蹄、浸泡好的花生米放入压力锅内锅
9、倒入料汁葱姜、大料、柠檬片放入压力锅内锅
10、再加几粒冰糖,一点点水
11、倒入料汁
12、将压力锅内锅放入压力锅通电,选择营养炖,适中档,压力锅开始工作。
13、程序结束,有提示音,解压后即可盛出享用
[小窍门]
1、、用适中档,猪蹄已经接近脱骨,根据个人的偏爱,还可以选择软烂档或是嚼劲档。
2、、调味品依据个人口味选用。
使用的厨具:电压力锅、煮锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐