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猪蹄炖花生
“ 猪蹄、花生米都是很利好的食材,搭配在一起,无论是口感,还是营养与食疗功效,都是经典组合。而且,两种食材的成熟难易度也很接近,都是比较费火。买了猪蹄,家里有花生米,用电压力锅炖,软烂的猪蹄,糯糯的花生米,食之,很享受。不用一滴油,很健康。” [主料] 猪蹄:600g 花生米:100g [辅料] 盐:适量 冰糖:适量 酱油:适量 葱:适量 大料:适量 柠檬片:适量 姜:适量 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:一小时 难度:普通 [猪蹄炖花生的做法步骤] 1、花生米洗干净用冷水浸泡 2、猪蹄洗干净 3、猪蹄入锅焯水后沥干水 4、碗中加盐 5、加料酒 6、加酱油勾兑成汁备用 7、备好葱姜、大料、柠檬片 8、、猪蹄、浸泡好的花生米放入压力锅内锅 9、倒入料汁葱姜、大料、柠檬片放入压力锅内锅 10、再加几粒冰糖,一点点水 11、倒入料汁 12、将压力锅内锅放入压力锅通电,选择营养炖,适中档,压力锅开始工作。 13、程序结束,有提示音,解压后即可盛出享用 [小窍门] 1、、用适中档,猪蹄已经接近脱骨,根据个人的偏爱,还可以选择软烂档或是嚼劲档。 2、、调味品依据个人口味选用。 使用的厨具:电压力锅、煮锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐