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清蒸黄骨鱼
“ 常吃鱼类,减少心脑血管疾病。” [主料] 黄骨鱼:400克 [辅料] 油:2汤匙 盐:少许 蒸鱼豉汁:2汤匙 胡椒粉:少许 葱:2条 姜:2片 口味:咸香 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:普通 [清蒸黄骨鱼的做法步骤] 1、把黄骨鱼宰杀干净。 2、把黄骨鱼先抹盐一遍,然后抹木茨粉一遍,淋上少许油,待锅内水开后放入锅里加上姜葱,隔水蒸至刚熟。 3、起锅倒入蒸鱼豉汁,洒匀胡椒粉,放上葱丝,红椒丝,淋上滚油即可。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生