养生十四宝粥
“ 刚刚出锅的喔，喝上一口，真不是自夸自吹，香香甜甜，软软糯糯”
[主料]
大米：25克
大麦米：25克
黑米：25克
小米：25克
薏仁米：25克
黑玉米片：25克
血糯米：25克
红豆：25克
[辅料]
冰糖：10颗左右
银耳：一大朵
红枣：3-5颗
葡萄干：20克
紫薯：1个
雪花梨：1个
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[养生十四宝粥的做法步骤]
1、大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。
2、冰糖，银耳，红枣。
311、种食材的合影。
4、把八种米类放在一起很漂亮吧。
5、清水泡上一小时。
6、银耳和红枣也用温水泡开。
7、雪花梨切成大丁。
8、紫薯去皮切成大丁。
9、一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。
10、电高压锅设置为40分钟。
1140、分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。
[小窍门]
也可以放些枸杞，我这次忘放了。要不然就改叫十五宝粥了
使用的厨具：高压锅
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