热拌双花
[主料]
西兰花：少量
菜花：少量
胡萝卜：半个
蒜：1-2瓣
[辅料]
海鲜酱油：1勺
米醋：1勺
盐：少量
白糖：1勺
熟芝麻：1勺
苏籽油：1勺
味精：少量
口味：清淡
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[热拌双花的做法步骤]
1、原材料洗净备用；
2、蒜末剁好备用；
3、胡萝卜切片；
4、西兰花和菜花分成小朵；
5、开水烫胡萝卜；
6、胡萝卜捞出后烫西兰花；
7、水开后菜花也放进去一起烫；
8、从锅里捞出沥水；
9、蒜末、海鲜酱油1勺、盐 少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量，调好拌烫好菜；
10、养眼提胃口！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 素菜 家常菜