烤南瓜子
“ 南瓜子的功效：
防治前列腺疾病。
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。
对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。”
[主料]
南瓜子：适量
口味：原味
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[烤南瓜子的做法步骤]
1、做饭菜用的南瓜，把种子弄出来晾干。烤盘放锡纸，瓜子平摊在上边
2、上盘加空气烤5分钟
3、第一次，总是要反复实验，看情况不太熟，又来了5分钟
4、这回正好了
5、给宝贝儿子剥去外壳的瓜子仁
使用的厨具：电烤箱
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